Groepslessen

  • 17991509_1272887339493796_4928811355035114825_o
    Zwanger FIT

    Ben je zwanger of ben je pas bevallen en sport je graag ? Dan is Zwanger FIT of Mama en Baby FIT de perfecte groepsles voor jou! Zwanger FIT Voor alle aanstaande mama's die fit willen blijven en zich goed willen voorbereiden op de bevalling. Elke woensdag vanaf 10.5.17 om 19u20 (Altijd instapbaar, eerste les is gratis) Mama en Baby FIT Sporten was nog nooit zo leuk nu het samen met je kleintje kan! Vanaf 3 tot 7 maanden na de bevalling. Naar het succesvolle concept van fitdankbaby www.fitdankbaby.nl (video's) Startdatum zondag 14.5.17 om 10u00 (8 lessenreeks) Gratis proeflessen op zaterdag 6 en zondag 7 mei om 10u00 Reserveer snel je plaats ! Info en inschrijven ? facebook: Fit by Frei --> Fit by Frei Tel. : 0475/20.15.69 www.body-fitness.be BodyFit — bij BodyFit.

  • fitnessclass
    BBB-Fatburn
  • fat-burn-spin
    BBB Spinning

    FBS Fat Burn Spinning Spinnen in groep maar ieder op zijn eigen tempo en hartslag !! Fatburning Spinning Polar borstband nodig !! Hartslagmeter staat op de fietsen !! 0496.22.36.39

  • easy-spinning
    Easy Spinning

    De Spinning waar iedereen mee kan !! Iedere Dindsdag 20.30u

  • 13041118_950480215070347_2287169069002527278_o
    Jump & Bounce

    Door een uur jumpen & Bouncen op een trampoline met leuke pasjes en fitness bewegingen samen met opzwepende muziek verkrijgt men een super leuke conditie training met een zeer hoge vetverbranding op Billen en Buik !!

  • act_fitness_bodypump_01
    Pump & Power

    Pump en Power zorgt voor een workout van 60 min waarbij je iedere spiergroep traint. Men verkrijgt een mooi en afgetraind lichaam door deze intense workout.

  • mixed-impact
    Impact Fitness

    Door een samengestelde circuittraining van Boksen, werken met TRX-kabels aan stabiliteit, buikspieroefeningen, snelheidstraining en krachtoefeningen verkrijgt men hier de volledige full Body workout !!

  • hiit-training
    Challenge

    Een combinatie van ieder 30 min buik training en 30 High Intensity Interval. Verkrijg sterke buikspieren en lichaams kracht.


  • 14543844_1113733302038244_30192835797243893_o
    Spinning

    Een super leuke cardiotraining en wintertraining . Spinning met onze Y BIKES !! Begint waar andere spinningfietsen stoppen . Met onze NIEUWE Y bikes met Display geven wij les op weerstand en RPM die u zelf gewoon kan aflezen op uw display , en daardoor kunnen wij voor jullie een nog betere en efficiëntere les aanbieden dan andere spinningclubs.

 

 

 
 
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL3ZpZGVvLnBocD9ocmVmPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbSUyRkJvZHlmaXR0ZWFtJTJGdmlkZW9zJTJGNTEwMjg4Njk5MzUyMDUyJTJGJnNob3dfdGV4dD0xJndpZHRoPTU2MCIgd2lkdGg9IjU2MCIgaGVpZ2h0PSI1MjEiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6bm9uZTtvdmVyZmxvdzpoaWRkZW4iIHNjcm9sbGluZz0ibm8iIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd1RyYW5zcGFyZW5jeT0idHJ1ZSIgYWxsb3dGdWxsU2NyZWVuPSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=